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万歩計2

最近の万歩計の歩数ですが、平均30,000程度になっております。連日、各地区の方々のご尽力で歩数も以前に比べて増えております。時には、40,000弱になる日もあります。男性の平均歩幅が約70Cmですので、約21Km歩いていることになります。

歩行の効果は、以前のブログにも記述いたしましたが、再度書き込んでおきます。
毎日八千歩程度の歩行で中性脂肪が二割、最高血圧が一割低下、体重の減少は僅かですが、体質は大幅に改善されるそうです。

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